巴渝论坛

 找回密码
 注册
搜索
巴渝传媒网讯 (记者 蒋莹)11月21日,涪陵区委宣传部主办的涪陵区“榜样面对面”党的十九大精神
**6175 雷诺啤酒可能知道的人很少,但是提到泉凌啤酒,我想知道的人就很多了
http://admin.newwan.cn/userimg/26873/shejiao/1.jpg书法家朱亚东(
2017.2拍摄于涪陵蔺市
1280585
1280909 《竹枝一组·小雪闲吟》 文/风鸽(张晓峰) 一 冬风吹过柳飞
1268867 1268868
1280963 往年雪景盛况 近日, 一股强冷空气再次光顾, 它速度快, 降
你在开玩笑吧!楚于诸冷嘲热讽般道,他会不
1280908
时间:2017年11月18日 路线:乌江桥头——马岭——天台——乌江二桥
旅行是生命的印记,游历就是生活,当中充满好奇。旅行、出发、到达,转瞬置身于全新的环境。旅行的目的不是
呆久了钢筋混凝土的空间,禁锢已久的心灵如何才能得到彻底放松?40℃的高温烤得人随时都可能被点
开心梓里行 **9865
【活动时间】:2017年11月25日(星期六) 【活动线路】:周六早上9点南湖
20日上午6点50分,10余名涪陵区红十字志愿者就出发,前
http://www.fearless-
18号这个星期天,天气
1066085 1066084 1066082
【活动说明】:2013年07月18日 骑行活动
高笋塘城市星座从7月2号傍晚12点因消防栓爆裂十小时,又与7月4日再次破裂
本帖最后由 柒彩虹 于 2014-5-14 13:41 编辑 第二届涪陵区武协陈式太极拳研究会机
巴渝论坛 bbs.bycmw.com 涪陵人的精神家园 涪陵摩托俱乐部 热烈
霍山石斛的主要功效:滋阴清热。霍山
主料: 小龙虾1斤去头去肠
尿频,自己吃了点药不管事,去医院检查,做完前列腺液常规,医生说是前列腺炎,第
西蒙公考公务员笔试开课通知 开班时间:11
为了答谢每一个涪陵人对绿地澜屿房产的关注与支持,庆祝年终多个大型节日即将到来,绿地澜屿
涪陵恒大南门金街物业客服中心招聘信息如下
11月,关爱留守儿童邀您一路同行11月14日前,孩子王主城门店均可捐赠;车友报名全线开启让爱延续,让世
  马上就是黑色疯狂的高考,大家是不是压力特别的大?会不会感
现在全国都提倡网民上网实名制,巴渝论坛也
昨天下午,我在行摄记发表了一篇《涪陵长江大桥》的照片帖子,写
查看: 44|回复: 6

[养生时报] 无花果的营养价值及食用方法

[复制链接]

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
发表于 2017-8-12 22:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
用手机微信扫我一下,或者添加我的微信号:gh_88f746a28161
          无花果的营养价值及食用方法


   无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿,而所开的花却很小,经常被枝叶掩盖,不易被人们发现,当果子露出时,花已脱落,所以人们认为它是不花而实,故命名为无花果。无花果熟时软烂,味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面,除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分,具有很好的食疗功效。


你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
 楼主| 发表于 2017-8-12 22:26 | 显示全部楼层
无花果的功效与作用
1.无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。
2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
3.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
4.无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
5.未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
 楼主| 发表于 2017-8-12 22:27 | 显示全部楼层
无花果的营养价值
1.无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。
2.无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。
3.无花果含有多糖,占6.49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。
4.无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
 楼主| 发表于 2017-8-12 22:27 | 显示全部楼层
无花果的选购
挑选无花果,首先是要挑选大个的,这样的果子果肉饱满,水分多;其次尽量挑选颜色较深的,这样的果实才熟透了,口感上更甜;再次,可以轻捏果实表面,挑选较为柔软的;最后,要避免选购尾部开口较大的无花果,其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌,不太卫生。
超市里卖的袋装“无花果”,许多是用木瓜或萝卜为原料加工制成的。无花果里面都是颗粒状的花蕾,价格贵,固长条、便宜的无花果多是用木瓜冒充的。

你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
 楼主| 发表于 2017-8-12 22:28 | 显示全部楼层
无花果的食用方法
1.无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴。
2.将新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下部皮肤上,坚持使用可减轻下眼袋。
3.无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜,在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。

你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
 楼主| 发表于 2017-8-12 22:29 | 显示全部楼层
无花果的宜忌人群
禁忌人群:脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
适宜人群:一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。
注意:无花果+螃蟹:会引起腹泻、损伤胃肠

你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

5566

主题

10万

帖子

127万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
27745
经验
325905 点
威望
149631 点
巴渝金币
80002
在线时间
5383 小时
注册时间
2011-9-8
 楼主| 发表于 2017-8-12 22:29 | 显示全部楼层

你永远不会看到我的泪——因为我在水里。。。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

幸运28 幸运28 pc蛋蛋预测 pc蛋蛋 pc蛋蛋 pc蛋蛋 pc蛋蛋 pc蛋蛋 pc蛋蛋

QQ|小黑屋|手机版|手机客户端|电脑版|巴渝论坛 ( ICP15013006 )

GMT+8, 2017-11-23 15:54 , Processed in 1.341186 second(s), 61 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表